本日は、赤帽長野県軽自動車運送協同組合さま
全体研修会にて出前健康講座をさせて頂きました。
こんばんは、代表 かおるです。
ミニボールを使用し身体を整えたのち呼吸で腹横筋を刺激しコアトレ、スクワットそして最後は脳トレ！
みなさん、流石！現役✨
日頃から健康意識の高い方が多かったです。
身体も脳の反応も素晴らしく、やはり心も身体も脳も柔らかいって大事な事だなぁ、と再確認させて頂きました。ありがとうございました。
和気藹々でも、地味にキツイ！楽しい出前健康講座の様子を是非！動画でご覧下さいませ。
【健康は第一の富である】
ながの健康サポートセンターでは
出前健康講座のご依頼をお待ちしております。
☎︎070-2302-1413